Atelier d’art journal
Un espace créatif pour vous reconnecter à vous-même.
Comprendre les ateliers d’art journal
Qu’est-ce que l’art journal ?
L’art journal, ou carnet créatif, est un espace personnel d’expression où se mêlent écriture intuitive, collage, dessin, peinture, couleurs et symboles.
C’est un outil de connaissance de soi, un espace de jeu et un laboratoire d’exploration.
Ici, il ne s’agit pas de “savoir dessiner”.Il s’agit de laisser émerger, d’oser, d’explorer, de ressentir.
L’art journal permet notamment de :
Une pratique simple, profonde et accessible à toutes et tous.
À qui cela s’adresse ?
À toute personne qui souhaite :
Aucun prérequis artistique.
Juste l’envie d’essayer.
Comment se déroulent les ateliers ?
Chaque séance d’art journal est pensée comme un espace doux, guidé et structuré, où vous pouvez explorer librement votre créativité tout en étant accompagnée pas à pas. Les ateliers alternent temps d’ancrage, propositions artistiques simples et moments de partage optionnels.
Ils comprennent :
L’objectif : vous offrir un espace sécurisant, créatif et régulier pour accueillir ce qui émerge, vous reconnecter à vous-même et nourrir votre élan intérieur.
Ce que vous allez nourrir
Créativité
Retrouver le plaisir de créer sans pression.
Émotions
Exprimer et transformer ce qui vous traverse.
Laisser émerger ce qui a besoin d’être entendu.
Laisser émerger ce qui a besoin d’être entendu.
Tarifs
Le tarif de la séance unique peut être ajusté si vous convertissez ensuite en forfait.
1
Séance Découverte
45 €
2
Forfait 3 séances
120 €
3
Forfait 5 séances
190 €
FAQ
Faut-il savoir dessiner pour participer ?
Pas du tout. L’art journal ne repose pas sur la technique, mais sur l’exploration, l’intuition et le plaisir de créer.
Aucun niveau n’est requis.Quel matériel est nécessaire pour commencer ?
Très peu de choses :
● un carnet ou des feuilles épaisses (A5, A4…),● stylos, feutres, crayons ou pastels,● vieux magazines, journaux, papiers colorés,● colle, ciseaux,● petits éléments récupérés (tissu, ficelle, emballages, etc.).
Tout peut être fait avec du matériel simple et accessible. Il n’est pas nécessaire d’acheter du matériel spécifique.Comment se déroule une séance en ligne ?
Chaque atelier alterne ancrage, guidance créative, exploration libre et partage optionnel.
Vous créez à votre rythme, dans un cadre bienveillant, avec des propositions simples et accessibles.Que reçoit-on après une séance ?
Après chaque atelier, vous recevez un récapitulatif personnalisé comprenant :
● des pistes pour prolonger la pratique,● des conseils adaptés à votre création,● des idées de techniques ou rituels à explorer.
C’est un véritable soutien pour développer une pratique régulière.Je suis totalement débutant, est-ce pour moi ?
Oui. Cet atelier a été conçu pour les personnes qui souhaitent retrouver un élan créatif, même si elles pensent “ne pas être douées”.
Que se passe-t-il si je ne peux pas assister à une séance ?
Vous pouvez utiliser votre séance sur une date ultérieure (selon disponibilités), ou l’intégrer dans un forfait existant.
Les ateliers sont-ils enregistrés ?
Non, afin de préserver la confidentialité et la liberté de création du groupe.
Le climat de l’atelier repose sur la spontanéité et la sécurité émotionnelle.Puis-je participer depuis l’étranger ?
Oui, tant que le fuseau horaire vous convient. Les horaires sont indiqués en heure de Paris et Winnipeg.
Est-ce adapté si je traverse une période émotionnellement chargée ?
Oui, dans une approche douce et non thérapeutique. L’art journal permet d’exprimer, d’apaiser et de clarifier ce qui vous traverse, sans analyse ni interprétation.
Puis-je réserver un atelier individuel d’art journal ?
Oui, sur demande. Ces séances personnalisées permettent d'aller plus en profondeur sur un besoin, un blocage ou une intention spécifique.
Rejoindre l’atelier d’art journal (en ligne)
Une pratique créative, simple et profonde, pour accueillir ce qui émerge et vous reconnecter à vous-même.Écrivez-moi pour m’exposer votre projet, votre parcours ou vos questions.
Artrospection accompagne particuliers, artistes et organisations à travers des ateliers créatifs, workshops et accompagnements sur mesure, à Brest et en Bretagne, pour libérer la créativité, renforcer la cohésion et se reconnecter à soi.
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